Qui peut Pratiquer ?
Introduction
Depart la grande variété de ses Styles, de ses Techniques et de ses Traditions, le Kung Fu Wu Shu est pratiquement le seul Art Martial pouvant être pratiqué sans distinction de sexe ou d'age. Les enfants, les femmes, les hommes et les personnes plus âgés, peuvent pratiquer un Kung Fu Wu Shu, adapté à chacun, dans un but de bien être et d' amélioration de la condition physique, dans un but de disposer d'un moyen de défense et d'attaque, ou encore, dans un but culturel et philosophique.
Les
Enfants
Pour
les enfants (6 - 16 ans) la pratique du Kung Fu Wu Shu,
sera plus une découverte et une initiation à un
Art Martial Chinois.
8
- 10 ans est le bon age pour débuter le Kung Fu Wu Shu,
et acquérir les bases de cet Art Martial Chinois. Il
permettra à chacun, par une pratique adaptée et régulière,
de développer sa personnalité ou son physique.
La
Personnalité :
Pour les enfants les plus agités, le Kung Fu Wu Shu, sera le moyen d' extérioriser leur excès d'énergie, et ils apprendront, tout au long de cet apprentissage, à canaliser et à maîtriser cette énergie débordante.
Pour les enfants les plus timides et réservés, Le Kung Fu Wu Shu offrira la possibilité de prendre confiance en soi en allant au delà de ses limites connues. Les Taolus (TAOs) sont le meilleur exemple de dépassement de la timidité, car quoi de plus difficile que de se produire seul, dans un exercice relativement compliqué, devant un public attentif et généralement silencieux ?
Pour l'ensemble des enfants, le Kung Fu Wu Shu est un bon moyen d'apprendre le respect de l'autre et la politesse, l'humilité et la modestie, l'esprit d'équipe et la vie sociale, la ponctualité et l'assiduité, la bienveillance et la loyauté, et enfin, la propreté et l' hygiène. Les entraîneurs et éducateurs ne se contentent pas d'enseigner les différentes techniques du Kung Fu Wu Shu, mais tentent aussi d'inculquer toutes ces valeurs durant les cours, car elles font partie intégrante du Kung Fu Wu Shu. Pour l'ensemble des raisons citées ci-avant, le Kung Fu bompas n'accepte, normalement, que les enfants à partir de 8 ans car la discipline, l'obeïssance et la concentration qu'exige la pratique du Kung Fu Wu Shu, sont difficilement applicable avec les enfants plus jeunes. Néanmoins, certains enfants étant plus matures que d'autres, il arrive quelques fois, que des enfants de 6 ou 7 ans puissent participer au cours sans problème et être initiés au Kung Fu Wu Shu.
Le
Physique :
Avant que de developer quoique ce soit dans le physique, le Kung Fu Wu Shu est le moyen de découvrir et d'être à l'écoute de son corps. Par des exercices adaptés et personnalisés, chaque enfant apprends progressivement à connaître et maîtriser les différents muscles et articulations de leur corps.
Avant la puissance musculaire, le Kung Fu Wu Shu exige une souplesse que chaque enfant travaillera à son rythme, en respectant mais aussi en forçant ses possibilités naturelles. Certains exercices spécifiques de l'entraînement sont destinés au développement de cette souplesse, indispensable à la pratique du Kung Fu Wu Shu, tant en Technique qu'en Combat.
L'équilibre fait aussi partie de l'apprentissage du Kung Fu Wu Shu. C'est une sensation primordiale que l'enfant va découvrir et apprendre à dompter. Si dans la science physique, l'équilibre n'est que le reflet du déplacement du centre de gravité, dans la pratique, la maîtrise de ce centre de gravité du corps humain est nécessaire et indispensable.
La motricité bilatérale, aussi bien au niveau des membres supérieurs que des membres inférieurs, sera aussi un des objectifs de l'initiation du Kung Fu Wu Shu chez les plus jeunes.
Pour finir, un développement musculaire sera aussi engendré par une pratique assidue et régulière du Kung Fu Wu Shu. Il faut préciser que l'on emploie pour se faire, aucun moyen artificiel externe (fonte, altères, ou autre appareil de torture...) mais simplement la simple gravité naturelle de son corps. On développera donc ici son corps par le seul moyen de son corps.
Les
Adolescents
Les jeunes de 16 à 18 ans, s'ils possèdent déjà les bases en ayant déjà quelques années de pratique en enfant, commencent vraiment la pratique du Kung Fu Wu Shu. C'est chez les adolescentes et adolescents que l'on concrétise et que l'on commence à comprendre l'application des bases du Kung Fu Wu Shu. A cet age, ce sera surtout un exercice physique et un sport plus qu'un Art Martial Chinois au vrai sens du terme. Pour les plus doués et les plus travailleurs, le passage de la ceinture noire premier degré sera possible dés 16 ans. A 18 ans, on peut marcher dans les traces de son professeur et suivre les cours de l'école des cadres préparant au brevet d'éducateur sportif spécifique au Kung Fu Wu Shu avec les options pour tous les styles.
Pour les adolescents débutants et ne possédant pas les bases d'un Art Martial, les cours seront adaptés pour qu'ils comblent le plus vite possible, ce retard par rapport à leurs camarades. Des groupes travailleront donc en même temps des exercices quelques fois complètement différents.
Les
Adultes
C'est chez les adultes (18 - 35 ans) que le Kung Fu Wu Shu prendra entièrement le sens d'Art Martial Chinois dans le sens large du terme, mais aussi dans un sens personnel. C'est à Dire, suivant leur possibilités ou simplement par goût, certains et certaines préféreront privilégier la technique au travers des TAOs, d'autres s'épanouiront complètement dans le Combat, et enfin les derniers auront un intérêt équivalent pour la technique et le combat. Si dans la pratique la technique et le combat sont indissociables, le choix et les préférences de chacun sont respectables. Il en va de même pour la compétition, technique , combat style ancien ou Sanda, car si les adultes peuvent prendre part aux compétitions Régionales, Nationales et au delà Internationales, rien ni personne ne les oblige à prendre part à une compétition à quelque niveau que ce soit.
Les
Personnes Plus Agés
Chez les plus âgés, à partir de l'age de 35, 40 ou 50 ans (age variable suivant la condition physique), jusqu'à ne plus pouvoir, le Kung Fu Wu Shu aura moins le sens de combat que de bien être. L'entraînement et la pratique s'orienteront vers la recherche d'un équilibre physiologique et psychique qui sera par conséquent plus intériorisé. Les mouvements deviendrons plus calmes et plus lents, visant essentiellement à travailler la maîtrise du QI (énergie interne) pour continuer à developer si possible, ou tout du moins, entretenir ses capacités physiques et psychiques. Les plus âgés se dirigent souvent vers des Styles de tradition Interne comme le Tai Ji Quan, plus adapté à leur age.
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